Todas sabemos que cuando llega el veranito, los regímenes se dejan a un lado, y nos pasamos comiendo. No te preocupes, porque te vamos a ayudar a quitarte esos kilitos que has cogido de más, para ello preparamos un zumo adelgazante o desintoxicante (detox), si sigues una dieta sana y equilibrada y practicas deporte regularmente, todo va a ser mucho más fácil.
El jugo o zumo verde es una bebida adelgazante por sus propiedades diureticas provenientes de la piña que nos ayudará a eliminar toxinas, pero dejando de lado lo estético de esta maravilla de zumo además el apio tiene otros beneficios como antiinflamatorio natural por lo tanto excelente para personas que sufren problemas articulares, también es de gran ayuda en esos días del mes cuando tenemos más dolor por la menstruación . No debemos olvidar que el peréjil contiene mucho hierro y ácido fólico que nos llena de energía durante el día. También puedes reemplazar el peréjil por espinacas ya que es una buena forma de dar vegetales crudos a los niños.
Ingredientes:
– 2 naranjas
– 1 manojo de perejil
– 1 ramita de apio
– 1 rodaja gruesa de piña
Elaboración:
En pocos minutos vamos a tener nuestro zumo adelgazante preparado. Pon todos los ingredientes en una jarra y bate muy bien, una vez que esté listo y con la ayuda de un colador vamos a ir desechando los restos porque nos pueden parecer desagradables al tomarlos, pero también es verdad que si te los tomás junto a tu zumo desintoxicante, estarás cogiendo un aporte extra de fibra, ¡tú eliges como tomar este zumo adelgazante!
También puedes consultar la receta en nuestro vídeo de zumo adelgazante…
A que hora es bueno tomarlo y que candidad?
Hola Nati, lo mejor es tomar un vaso por la mañana.
Un jugo muy sano y nutritivo para tomar.